🎍あけましておめでとうございます🎍
旧年中はPersonal Gym BECONFIDENTをご利用いただき、誠にありがとうございました。 新しい年を迎えると同時に、当ジムは皆さまに支えられ、無事に1周年を迎えることができました。 通ってくださる皆さま一人 […]
減量を邪魔する“ローソンNG食品
あなたの減量を邪魔する“ローソンNG食品”⚠️をご紹介させて頂きます。 トレーニングをどれだけ頑張っていても、“何を食べるか” の選択しだいで身体の変化は大きく左右されます。 特にコンビニは便 […]
【ローソンで買える！ダイエット中のおすすめ食事🔥】
【ローソンで買える！ダイエット中のおすすめ食事🔥】 これまで・セブン•ファミマで買えるおすすめ食品、避けたいNG食品についてお伝えしてきましたが、今回は 「ローソン編」 をお届けします！ ローソンにもたん […]
【ファミマで避けたいNG食品⚠️】
Personal Gym BECONFIDENTです💪✨ 今回は「ファミマで避けたいNG食品」をご紹介します。便利だからこそ、つい選んでしまいがちですが…これらはダイエット中は控えるのがおす […]
【ファミマで買える！ダイエット中のおすすめ食事🍱】
おはようございます☀Personal Gym BECONFIDENTです💪 前回は「セブンで避けたいNG食品⚠️」をご紹介しましたが、今回は【ファミマ編】です&# […]
【セブンで避けたい⚠️ダイエット中のNG食品】
Personal Gym BECONFIDENTです💪 前回は「セブンで買える！おすすめダイエット食」を紹介しましたが、今回はその逆！【避けたいNG食品】です⚡ 一見ヘルシーそうに見えても、 […]
【セブンで買える！ダイエット中のおすすめ食事】
Personal Gym BECONFIDENTです💪 「忙しくて自炊できない日、コンビニで何を選べばいいですか？」そんな方へ今日は【セブンイレブン編】をご紹介します🙌 実はセブンには、ダ […]
姿勢を整えるために意識したい3つのポイント
今日は【姿勢を整えるために意識したい3つのポイント】をお伝えします💡 実は多くの方が、無意識のうちに“姿勢が崩れやすい習慣”を続けています。代表的なのはこの3つ👇①スマホを見るときに首が前 […]
お客様から嬉しいお声を頂きました(⌒∇⌒)
初めてのパーソナルトレーニングで不安を感じていたお客様から、こんな嬉しいお声をいただきました🌿 「気さくな方で質問にも的確に答えてくださり、安心して通えます。食事の相談でも押さえるポイントを教えてもらえる […]