ダイエットボディメイク専門 | 横浜センター南パーソナルジム BECONFIDENT

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自信が持てる自分になる！
楽しい！をモットーに必ず結果を出すパーソナルジム

必ず結果を出す！を徹底しながらも、キツイ！つらい！厳しい！ではなく、
楽しい！をモットーに進めていきます。
正しいトレーニング！正しい食事を徹底的にお伝えさせて頂きます。
不安な方、これまでトレーニングにいいイメージを持たなかった方、
気になる方は是非、Personal Gym BECONFIDENTにお任せください！

News & Information

お客様のビフォーアフター✨2025年7月15日
50代男性Sさん1月から約6ヶ月間、トレーニング&食事管理✨ 週2回のトレーニングで成果… 続きを読む: お客様のビフォーアフター✨
今回は『栄養素の排出』についてご紹介していきます。2025年7月14日
今回は『栄養素の排出』についてご紹介していきます。【栄養素の排出とは？】栄養素は通常、体に必要なものですが、… 続きを読む: 今回は『栄養素の排出』についてご紹介していきます。
今回は『便秘』についてご紹介していきます。2025年7月8日
便秘に悩んでいる方いませんか？日本人の約3割の方が便秘を自覚しているとも言われていて、加齢とともにその割合は増… 続きを読む: 今回は『便秘』についてご紹介していきます。
今回は『ケトジェニック』についてご紹介していきます。2025年7月1日
ケトジェニックは、糖質を制限し、脂質を主要なエネルギー源とすることで体重減少や健康改善を目指す食事法です。糖質… 続きを読む: 今回は『ケトジェニック』についてご紹介していきます。
今回は『ローファットダイエット』についてご紹介していきます。2025年6月25日
ローファットダイエットとは、日々の食事で摂取している三大栄養素「タンパク質・脂質・炭水化物」の中の、脂質の量を… 続きを読む: 今回は『ローファットダイエット』についてご紹介していきます。

代表挨拶

Greeting

空手、キックボクシング、スポーツジムトレーナー、フルマラソン完走、ボディビル…
空手を始めた小学1年生から25年以上自分自身の身体と向き合ってきました。
もちろん良いときばかりではなく、理想と現実のギャップに思い悩むときもありました。
それでも揺るがないのは、努力は報われ、結果はついてくるという事です。
内面の自信、外見の自信、成りたい姿になれば自分に自信が持てます。
そういう私もそれを体現した１人です。

お客様ひとりひとりの成りたい姿に合わせたトレーニングメニューで、
ていねいにサポートいたします。
気になることはなんでもお気軽にご相談ください。

Personal Gym BECONFIDENTを、末長くよろしくお願いいたします。

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代表　佐々木涼助