ダイエットボディメイク専門 | 横浜センター南パーソナルジム BECONFIDENT

REVOLUONE トレーニングマシンでトレーニング中

自信が持てる自分になる！
楽しい！をモットーに必ず結果を出すパーソナルジム

必ず結果を出す！を徹底しながらも、キツイ！つらい！厳しい！ではなく、
楽しい！をモットーに進めていきます。
正しいトレーニング！正しい食事を徹底的にお伝えさせて頂きます。
不安な方、これまでトレーニングにいいイメージを持たなかった方、
気になる方は是非、Personal Gym BECONFIDENTにお任せください！

横浜市営地下鉄ブルーラインセンター南駅より徒歩2分パーソナルジム BE CONFIDENT

News & Information

本日は『節制中なに食べる⁈』についてお届けさせて頂きます。2025年4月1日
タンパク質含有量が多い食品・肉類・魚介類・卵類・大豆製品・乳製品と言われても何を食べればいいの？と思う方も多い… 続きを読む: 本日は『節制中なに食べる⁈』についてお届けさせて頂きます。
『和食と洋食、あなたはどっち？？和食がいいと言われる理由』2025年3月25日
みなさん、和食と洋食のどちらが好きですか？好みや体質にもよるのですが、ダイエット中には和食がいいと言われる事… 続きを読む: 『和食と洋食、あなたはどっち？？和食がいいと言われる理由』
『ダイエット中は、そばがいい！？〜GI値のはなし〜』2025年3月17日
本日は『ダイエット中は、そばがいい！？〜GI値のはなし〜』についてお届け😁 さまざまな麺類があ… 続きを読む: 『ダイエット中は、そばがいい！？〜GI値のはなし〜』
『脂質を減らせば痩せるでしょ！は、実は危険！？脂質の必要性』2025年3月10日
『脂質を減らせば痩せるでしょ！は、実は危険！？脂質の必要性』確かに、脂質の摂り過ぎは肥満や脂質異常症、動脈硬… 続きを読む: 『脂質を減らせば痩せるでしょ！は、実は危険！？脂質の必要性』
『炭水化物は太る！？炭水化物の必要性について』2025年3月5日
確かに、炭水化物は過剰に摂取すると肥満のリスクを高める可能性があります！そもそも、、、〈炭水化物が太る原… 続きを読む: 『炭水化物は太る！？炭水化物の必要性について』

代表挨拶

Greeting

空手、キックボクシング、スポーツジムトレーナー、フルマラソン完走、ボディビル…
空手を始めた小学1年生から25年以上自分自身の身体と向き合ってきました。
もちろん良いときばかりではなく、理想と現実のギャップに思い悩むときもありました。
それでも揺るがないのは、努力は報われ、結果はついてくるという事です。
内面の自信、外見の自信、成りたい姿になれば自分に自信が持てます。
そういう私もそれを体現した１人です。

お客様ひとりひとりの成りたい姿に合わせたトレーニングメニューで、
ていねいにサポートいたします。
気になることはなんでもお気軽にご相談ください。

Personal Gym BECONFIDENTを、末長くよろしくお願いいたします。

Personal Gym BECONFIDENT
代表　佐々木涼助