『プロテインってどうなの？🤔』

本日はよくいただくご質問、
『プロテインってどうなの？🤔』
についてお話します🏋️‍♀️✨

「プロテイン飲むと太るんでしょ？」
「筋トレしてない人が飲んでも意味あるの？」

実はこれ、半分正解で半分間違いなんです。

プロテインは“筋肉を大きくする粉”ではなく、
ただのタンパク質を手軽に摂れる栄養補助食品💡

太る・痩せるを決めるのは、
👉 摂取カロリーと消費カロリーのバランス！

つまり、プロテイン自体が太る原因ではなく、
・食事＋プロテインで摂りすぎている
・お菓子感覚で何杯も飲む
この「摂りすぎ」が太る原因なんです⚠️

逆に、正しく摂ればメリットだらけ！

✅ 筋肉量アップ
✅ 代謝アップ
✅ 脂肪が落ちやすい体質づくり

特にダイエット中はタンパク質が不足しやすく、
筋肉が減って「痩せにくい体」になる方も多いです😣

そこで、
・朝食の代わりに
・トレーニング後に
・間食の置き換えに
プロテインを取り入れるのがおすすめ💪
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この秋、“太りにくく・引き締まった体”をつくるチャンス🔥

✅ 入会金 0円
✅ 体験トレーニング 無料
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あなたに合ったトレーニング・食事・プロテインの取り入れ方を
トレーナーが丁寧にサポートします😊

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