2025年7月
お客様のビフォーアフター✨新着!!
2025年7月15日
50代男性Sさん1月から約6ヶ月間、トレーニング&食事管理✨ 週2回のトレーニングで成果がでました👏体 重 ：-5キロ 体脂肪量 ：-6.3キロ体脂肪率 ：-6.1% 《お […]
今回は『栄養素の排出』についてご紹介していきます。新着!!
2025年7月14日
今回は『栄養素の排出』についてご紹介していきます。 【栄養素の排出とは？】栄養素は通常、体に必要なものですが、過剰摂取や吸収されなかった分は体外に排出されます。主な排出経路は以下の通りです ・水溶性ビタミン（B群・Cなど […]
今回は『便秘』についてご紹介していきます。
2025年7月8日
便秘に悩んでいる方いませんか？日本人の約3割の方が便秘を自覚しているとも言われていて、加齢とともにその割合は増加していくとも報告されています。 そもそも便秘とは？排便が通常よりも困難になったり、排便回数が減ったり、便が硬 […]
今回は『ケトジェニック』についてご紹介していきます。
2025年7月1日
ケトジェニックは、糖質を制限し、脂質を主要なエネルギー源とすることで体重減少や健康改善を目指す食事法です。糖質摂取量を抑えることで、体内の糖質が不足すると、肝臓で脂肪が分解され、「ケトン体」が生成されます。「ケトン体」生 […]